texto de espanhol

Claro! Aqui estão 40 frases em espanhol com suas traduções em português para você praticar:  

### **Frases Básicas / Cumprimentos**  
1. **Hola, ¿cómo estás?** – Olá, como você está?  
2. **Buenos días.** – Bom dia.  
3. **Buenas tardes.** – Boa tarde.  
4. **Buenas noches.** – Boa noite.  
5. **¿Qué tal?** – Tudo bem? / E aí?  
6. **Mucho gusto.** – Muito prazer.  
7. **Gracias.** – Obrigado(a).  
8. **Por favor.** – Por favor.  
9. **Lo siento.** – Sinto muito.  
10. **Hasta luego.** – Até logo.  

### **Perguntas Comuns**  
11. **¿Cómo te llamas?** – Qual é o seu nome?  
12. **¿De dónde eres?** – De onde você é?  
13. **¿Cuántos años tienes?** – Quantos anos você tem?  
14. **¿Dónde vives?** – Onde você mora?  
15. **¿Qué hora es?** – Que horas são?  
16. **¿Hablas portugués?** – Você fala português?  
17. **¿Puedes ayudarme?** – Você pode me ajudar?  
18. **¿Cuánto cuesta?** – Quanto custa?  
19. **¿Dónde está el baño?** – Onde fica o banheiro?  
20. **¿Qué significa esto?** – O que isso significa?  

### **Expressões Úteis**  
21. **Tengo hambre.** – Estou com fome.  
22. **Tengo sed.** – Estou com sede.  
23. **Estoy cansado(a).** – Estou cansado(a).  
24. **No entiendo.** – Não entendo.  
25. **Hablo un poco de español.** – Falo um pouco de espanhol.  
26. **Repite, por favor.** – Repita, por favor.  
27. **Más despacio, por favor.** – Mais devagar, por favor.  
28. **Claro que sí.** – Claro que sim.  
29. **No sé.** – Não sei.  
30. **¡Cuidado!** – Cuidado!  

### **Frases para Viagens**  
31. **Quisiera un boleto para…** – Eu gostaria de um bilhete para…  
32. **¿A qué hora sale el tren?** – A que horas sai o trem?  
33. **Necesito un hotel.** – Preciso de um hotel.  
34. **¿Dónde puedo comer?** – Onde posso comer?  
35. **Estoy perdido(a).** – Estou perdido(a).  
36. **Llame a la policía.** – Chame a polícia.  
37. **Necesito ayuda.** – Preciso de ajuda.  
38. **¿Hay wifi aquí?** – Tem wi-fi aqui?  
39. **La cuenta, por favor.** – A conta, por favor.  
40. **¡Feliz viaje!** – Boa viagem!  

Espero que essas frases sejam úteis! Se quiser mais exemplos ou focar em algum tema específico, é só avisar. 😊  

**¿Quieres practicar más?** (Quer praticar mais?)

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Achar que os olhos existem apenas para captar imagens do ambiente é uma visão limitada que desconsidera um de seus papéis mais antigos e essenciais: o de vigilância do próprio organismo.Na prática, eles funcionam como um verdadeiro painel biológico. Muitas vezes, é pela visão que surgem os primeiros indícios de que algo não vai bem no corpo. Há muito tempo a medicina reconhece que o olho é a única região onde vasos sanguíneos e tecido nervoso podem ser observados diretamente, sem intervenções invasivas. Por isso, alterações oculares costumam denunciar problemas vasculares, metabólicos e neurológicos antes mesmo de outros sintomas aparecerem.Quando a parte branca dos olhos passa a apresentar um tom amarelado, não se trata de uma simples mudança estética. Esse sinal revela um acúmulo anormal de substâncias no organismo. O fígado, ao não conseguir metabolizar adequadamente a bilirrubina, permite que esse resíduo se espalhe pelos tecidos. O resultado é um alerta visual claro de que o sistema de desintoxicação está sobrecarregado e de que o sangue carrega compostos que deveriam ter sido eliminados.Já o halo esbranquiçado ao redor da íris, muitas vezes interpretado apenas como consequência natural do envelhecimento, pode indicar algo mais sério. Conhecido como arco senil, ele corresponde ao acúmulo de gordura na córnea. Esse depósito visível sugere níveis elevados de colesterol circulante e levanta a possibilidade de que processos semelhantes estejam acontecendo de forma silenciosa nas artérias, aumentando o risco cardiovascular.Pálpebras caídas e visão turva também não devem ser atribuídas apenas ao cansaço cotidiano. Esses sinais podem refletir falhas na comunicação entre nervos e músculos ou alterações na microcirculação ocular, frequentemente associadas à pressão arterial elevada ou ao excesso de glicose no sangue. Desconsiderar essas manifestações é ignorar mensagens importantes de um corpo que tenta sinalizar desequilíbrios internos por meio do único órgão capaz de observar o mundo externo e, ao mesmo tempo, expor o que ocorre internamente.

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