enem educação física

### Quiz de Educação Física - 20 Questões

Aqui vai um quiz com 20 questões sobre Educação Física, focado em conceitos básicos como anatomia, benefícios da atividade física, modalidades esportivas e educação física escolar. As questões são de múltipla escolha (a, b, c, d ou e). No final, há o gabarito com as respostas corretas e uma breve explicação para cada uma.

#### Questões:

1. Qual é o principal benefício da atividade física regular para a saúde cardiovascular?  

   a) Aumento da pressão arterial  

   b) Melhora na circulação sanguínea  

   c) Diminuição da frequência cardíaca em repouso  

   d) A e C  

   e) B e C  

2. O que é o sedentarismo?  

   a) Prática excessiva de exercícios  

   b) Ausência ou pouca atividade física  

   c) Atividade física moderada diária  

   d) Treino de alta intensidade  

   e) Alongamento matinal  

3. Qual músculo é conhecido como o "motor do coração"?  

   a) Bíceps  

   b) Miocárdio  

   c) Quadríceps  

   d) Peitoral maior  

   e) Trapézio  

4. Em que década a Educação Física Adaptada surgiu como disciplina formal?  

   a) Década de 1920  

   b) Década de 1940  

   c) Década de 1960  

   d) Década de 1980  

   e) Década de 2000  

5. Qual é a recomendação da OMS para minutos diários de atividade física moderada a vigorosa para crianças e adolescentes de 6 a 17 anos?  

   a) 30 minutos  

   b) 60 minutos  

   c) 90 minutos  

   d) 120 minutos  

   e) 150 minutos  

6. Qual abordagem pedagógica da Educação Física enfatiza eficiência, produtividade e competição?  

   a) Desenvolvimentista  

   b) Esportivista  

   c) Antropológica  

   d) Saúde renovada  

   e) Motricidade humana  

7. O que são exergames?  

   a) Jogos de tabuleiro sobre esportes  

   b) Exercícios físicos virtuais em videogames  

   c) Treinos em academia  

   d) Atividades ao ar livre  

   e) Corridas de longa distância  

8. Qual é o papel principal da Educação Física escolar?  

   a) Apenas competição esportiva  

   b) Desenvolvimento físico, cognitivo e social  

   c) Treino para atletas profissionais  

   d) A e C  

   e) Apenas recreação  

9. Em 1841, a Educação Física no Brasil começou com foco militar, chamada de:  

   a) Ginástica sueca  

   b) Gymnastica  

   c) Esportes modernos  

   d) Dança folclórica  

   e) Alongamento  

10. Quem foi um pioneiro que defendeu a Educação Física como essencial para o corpo da criança?  

    a) Capitão Ataliba Fernandes  

    b) Rui Barbosa  

    c) Pierre de Coubertin  

    d) João Pessoa  

    e) Dom Pedro II  

11. Qual regulamento substituiu a ginástica alemã em 1921 no Brasil?  

    a) Regulamento de Esportes Escolares  

    b) Regulamento de Instrução Física Militar  

    c) Lei de Diretrizes e Bases  

    d) Norma de Ginástica Francesa  

    e) Decreto de Atividades Recreativas  

12. Durante exercícios aeróbicos moderados, qual adaptação aguda ocorre no corpo?  

    a) Aumento da frequência cardíaca  

    b) Diminuição da oxigenação  

    c) Fadiga muscular imediata  

    d) Perda de coordenação  

    e) Aumento da temperatura corporal excessiva  

13. Qual é uma causa congênita comum de deficiência visual?  

    a) Catarata  

    b) Glaucoma  

    c) Deslocamento da retina  

    d) Todas as acima  

    e) Nenhuma das acima  

14. Em aulas de Educação Física Adaptada para deficientes auditivos, qual é o primeiro cuidado?  

    a) Usar apenas comunicação verbal  

    b) Priorizar comunicação visual e gestual  

    c) Ignorar o ambiente sonoro  

    d) Aumentar o volume das instruções  

    e) Evitar atividades em grupo  

15. Para alunos com Transtorno do Espectro Autista, o professor deve priorizar:  

    a) Grandes grupos para socialização  

    b) Atividades individuais ou em pequenos grupos  

    c) Competição intensa  

    d) Exposição a ruídos altos  

    e) Tarefas complexas sem suporte  

16. Qual esporte é recomendado para alunos cegos em Educação Física Adaptada?  

    a) Corrida em pista aberta  

    b) Natação  

    c) Tênis de quadra  

    d) Basquete  

    e) Vôlei  

17. O que é lazer ativo?  

    a) Assistir TV por horas  

    b) Práticas que promovem saúde física e mental  

    c) Dormir excessivamente  

    d) Comer em excesso  

    e) Trabalhar sem pausas  

18. Qual é o foco da abordagem antropológica na Educação Física?  

    a) Competição  

    b) Significados culturais das práticas corporais  

    c) Treino de força  

    d) Corrida de velocidade  

    e) Yoga isolada  

19. Quantos minutos de atividade física por semana são suficientes para uma criança de sete anos promover um estilo de vida saudável?  

    a) 10 minutos  

    b) 20 minutos  

    c) 60 minutos  

    d) 120 minutos  

    e) 300 minutos  

20. Qual direito é essencial para pessoas com deficiência na Educação Física Adaptada?  

    a) Exclusão de atividades físicas  

    b) Acesso a adaptações arquitetônicas e saúde eficaz  

    c) Apenas participação em esportes de elite  

    d) Limitação a aulas teóricas  

    e) Ignorar necessidades emocionais  

#### Gabarito e Explicações:

1. **e) B e C** - A atividade física melhora a circulação e diminui a frequência cardíaca em repouso, fortalecendo o coração.  

2. **b) Ausência ou pouca atividade física** - Sedentarismo leva a riscos como obesidade e doenças cardíacas.  

3. **b) Miocárdio** - É o músculo cardíaco responsável pela contração do coração.  

4. **c) Década de 1960** - Surgiu nos EUA como resposta à inclusão de pessoas com deficiências.  

5. **b) 60 minutos** - Recomendação da OMS para saúde ótima nessa faixa etária.  

6. **b) Esportivista** - Enfatiza performance e competição como na educação física tradicional.  

7. **b) Exercícios físicos virtuais em videogames** - Promovem atividade de forma divertida e acessível.  

8. **b) Desenvolvimento físico, cognitivo e social** - Vai além do esporte, promovendo o aluno integral.  

9. **b) Gymnastica** - Introduzida com foco militar nas escolas brasileiras.  

10. **b) Rui Barbosa** - Defendeu sua importância no desenvolvimento infantil.  

11. **b) Regulamento de Instrução Física Militar** - Adotado após abolição da ginástica alemã.  

12. **a) Aumento da frequência cardíaca** - Para suprir a demanda de oxigênio durante o exercício.  

13. **a) Catarata** - É uma opacidade do cristalino presente desde o nascimento.  

14. **b) Priorizar comunicação visual e gestual** - Como sinais e demonstrações, para inclusão efetiva.  

15. **b) Atividades individuais ou em pequenos grupos** - Reduz sobrecarga sensorial e favorece aprendizado.  

16. **b) Natação** - É tátil e auditiva, ideal para orientação sem visão.  

17. **b) Práticas que promovem saúde física e mental** - Diferente do lazer passivo, como sedentarismo.  

18. **b) Significados culturais das práticas corporais** - Valoriza o contexto histórico e social.  

19. **b) 20 minutos** - Suficiente para benefícios iniciais em crianças pequenas.  

20. **b) Acesso a adaptações arquitetônicas e saúde eficaz** - Garante inclusão e qualidade de vida.  

Espero que o quiz ajude nos estudos! Se precisar de mais detalhes ou variações, é só pedir.